Wohin mit meiner Wut?

"Ich erwarte, dass Sie in jeder Situation souverän und gelassen reagieren", sagte mir einst eine Vorgesetzte. Eine Kollegin hatte sich über mich beschwert, nachdem ich sie zurechtgewiesen hatte, nachdem sie laut sprechend in mein Büro platzte, während ich in einem Telefonat mit einem Kunden war. Mein Verstand sagte mir damals schon, dass es klüger wäre, nicht mit der Vorgesetzten darüber zu diskutieren, obwohl ich Recht hatte. Dennoch fühlte ich mich damals schuldig. Heute weiß ich mehr: Erfahre deshalb erst einmal was Wissenschaft und Medizin zu dem Umgang mit Wut schreiben. Meine persönliche Erfahrung teile ich, um auch dir Hoffnung zu geben, zu deiner Wut Kontakt zu bekommen und ggf. dein inneres Kind zu befreien.  Lerne auch, was Ärzte herausgefunden haben, wie unterdrückte Wut physische und psychische Krankheiten beeinflussen kann.