Neustart durch Lernen und Neuroplastizität
Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, Bedingungen zu schaffen, in denen Lernen, Entwicklung und Potenzialentfaltung wieder möglich werden.
Meine Angebote
Erfolgreich lernen
Für Menschen, die wieder mit Freude lernen möchten.
Beruflich neu durchstarten
Für Menschen nach belastenden Erfahrungen im Beruf.
Persönlich wachsen
Für mehr Selbstvertrauen, Resilienz und innere Sicherheit – auf Wunsch auch pferdegestützt.
Embodied Psychologische Sicherheit
Für Organisationen, die eine Kultur schaffen möchten, in der Menschen sicher lernen, gesund zusammenarbeiten und ihr Potenzial entfalten können - vorwiegend pferdegestützt.
Die R.H.I.N.O.-Formel – wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsentwicklung für echte Veränderung
Mit der R.H.I.N.O.-Formel erhältst du ein wissenschaftlich orientiertes Fundament für nachhaltige Veränderung, emotionale Balance und persönliche Entwicklung. Sie unterstützt dich dabei, deine natürliche Lern-, Anpassungs- und Veränderungsfähigkeit wieder zu entfalten – nicht durch Druck oder Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern durch ein tieferes Verständnis von Gehirn, Emotionen und Nervensystem.
Die Formel erinnert dich daran, wie es sich anfühlt, neugierig zu sein, Fragen zu stellen, Neues zu entdecken und mit Freude zu wachsen. Genau diese innere Beweglichkeit ist die Grundlage für Resilienz, Selbstwirksamkeit und langfristige Veränderung.
Warum „R.H.I.N.O.“?
Das Nashorn dient als bewusste Metapher: Es steht für Präsenz, innere Stabilität und Sicherheit. Ein Nashorn wirkt nicht hektisch, sondern klar, geerdet und kraftvoll. Diese Qualität möchte die R.H.I.N.O.-Formel fördern – ruhig bleiben, präsent sein und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben.
Die fünf zentralen Elemente der R.H.I.N.O.-Formel
R – Resilienz Schneller wieder in die Balance finden und mit Stress, Druck und Veränderungen gesünder umgehen.
H – HiCo-Methode Emotionen verstehen, bewusst steuern und belastendes Überdenken (Overthinking) reduzieren.
I – Integrität, Intention, Identität & Inspiration Dir selbst treu bleiben, klare Entscheidungen treffen, deinen Fokus bewahren und Sinn in deinem Handeln finden.
N – Nervensystem Innere Sicherheit stärken und Sicherheit auch im Kontakt mit anderen Menschen fördern – eine wichtige Grundlage für Vertrauen, Lernen und Veränderung.
O – Original du Du bist du – und genau das ist gut so. Die Formel unterstützt nicht dabei, jemand anderes zu werden, sondern dein authentisches Potenzial freizulegen. Und: Authentizität schafft Sicherheit – bei dir und bei anderen.
Meine Mission
Ich bin überzeugt: Lernen kann Leben verändern. Als Coach und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Menschen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, ihre Stärken zu entdecken und ihr Potenzial zu entfalten.
Meine Mission ist es, das was ich durch Hidalgo gelernt habe, weiterzugeben und damit Menschen jeden Alters zu zeigen, wie sie durch Lernen, persönliche Entwicklung und neue Erfahrungen ihr Gehirn stärken und neue Möglichkeiten für ihr Leben schaffen können. Dabei inspiriert mich täglich das, was mir die Pferde – und ganz besonders Hidalgo – gezeigt haben, dass Entwicklung dort beginnt, wo Sicherheit entsteht, Emotionen gefühlt werden dürfen, Gedanken gemanagt, Stärken erkannt werden und neue Erfahrungen möglich werden – unabhängig davon, wie schwierig der bisherige Weg war.
TN Coaching
“Das R.H.I.N.O.-Coaching hat mir geholfen, trotz schwieriger äußerer Umstände mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Durch die tiefgreifende Begleitung und die einfühlsame Art von Frau Knoll konnte ich fokussiert bleiben und mein Ziel schließlich erreichen.."
TN Coaching mit Pferden
„Obwohl ich anfangs sehr skeptisch war, hat mir das Coaching mit den Pferden überraschend neue Erkenntnisse eröffnet. Besonders beeindruckt hat mich zu erleben, wie sich bewusste Präsenz und die klare Intention, Sicherheit zu geben, unmittelbar positiv auf die Kooperation der Pferde ausgewirkt haben.“
TN Retreat mit Ponys
„Ich habe mich auf dem natürlichen Hof vom ersten Moment an sicher, willkommen und sehr gut begleitet gefühlt. Besonders der spielerische Umgang mit den Ponys hat mir geholfen, meine eigenen Muster bewusster wahrzunehmen und Grenzen, Nähe und Abstand aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben.“
Kostenloses Orientierungsgespräch
Bist du bereit, wieder neugierig auf dein Leben, deine Potentiale und deine Möglichkeiten zu werden?
Dann lass uns über deine Situation sprechen.
Im Gespräch:
• schauen wir gemeinsam auf deine Situation
• klären, was dich aktuell am meisten belastet
- besprechen deine Ziele, Wünsche und Träume
• prüfen, ob mein Coaching dich sinnvoll unterstützen kann
Ohne Druck. Ohne Verpflichtung. Sicher.
Melde dich gerne über mein Kontaktformular, rufe an (samstags zwischen 8 und 9 Uhr 01575-489 2499) oder schicke mir eine SMS.